J'ai une fantastique nouvelle...
J'ai commencé le yoga, et j'adore ça. J'adore d'autant plus ça qu'en un mois, j'ai amorcé ma perte de poids, et perdu 2,5kg. Comme ça, les doigts dans le nez! (ou plutôt le petit doigt derrière le genou gauche en passant par dessus l'épaule)
Depuis un peu plus d'un mois donc je suis les vidéos de Michelle, alias Bananablondie. J'adore cette femme. Elle est frugivore, superbe, avec un franc parlé génial et les pieds sur terre. Adieu triste végétalien moralisateur, je vais du coté de la joie de vivre, de la vraie vie, et non pas dans l'idéalisme et la punition.
J'ai commencé par ses vidéos gratuites sur youtube et me suis ensuite rapidement inscrite à son site. Pour moins de 10$ par mois, on a accès à ses cours de yoga complets. Et je me régale. Tranquille chez moi, devant ma télé, j’enchaîne les poses de yoga, je m’entraîne, je me détends, je m'améliore. Et je perds du poids, comme ça, tranquillou!
Je n'y croyais pas au début. Et pourtant les premières semaines, je me suis sentie fondre. Je n'ai pas perdu énormément en kg mais plutôt pas mal en cm, notamment au niveau du tour de hanches ainsi qu'au niveau du haut du dos et... de la brioche!
Bref, je sens que ça me fait un bien fou, j'ai beaucoup moins mal au dos, je me sens sereine... je sens que je vais continuer longtemps, j'adore ça!
Alors pourquoi est ce que ça me fait si facilement perdre du poids, moi qui restais bloquée depuis un moment, malgré le jogging?
Une réponse: le cortisol, l'hormone du stress. Cortisol qui peut faire prendre du poids ou empêcher d'en perdre.
J'avais fait un test en lisant un livre très intéressant il y a quelques temps. Ça permettait d'évaluer si telle ou telle hormone était trop élevée ou trop basse, selon différentes choses comme où se place le gras en priorité ou si on a des SPM ou encore notre appétit. Ça m'avait clairement indiqué que j'avais trop de cortisol, l'hormone du stress. Moi, stressée??? J'étais tombée de mon piédestal, ébranlée. Moi qui ne suis pas stressée pour un sous, moi qui suis la zénitude même, je serais STRESSÉE? Ou plutôt mon corps serait stressé...
Et voilà que 2 ans plus tard, j'essaie le yoga, j'adore ça, je pratique... et je fonds!
Elle est pas belle la vie?
J'ai commencé le yoga, et j'adore ça. J'adore d'autant plus ça qu'en un mois, j'ai amorcé ma perte de poids, et perdu 2,5kg. Comme ça, les doigts dans le nez! (ou plutôt le petit doigt derrière le genou gauche en passant par dessus l'épaule)
Depuis un peu plus d'un mois donc je suis les vidéos de Michelle, alias Bananablondie. J'adore cette femme. Elle est frugivore, superbe, avec un franc parlé génial et les pieds sur terre. Adieu triste végétalien moralisateur, je vais du coté de la joie de vivre, de la vraie vie, et non pas dans l'idéalisme et la punition.
J'ai commencé par ses vidéos gratuites sur youtube et me suis ensuite rapidement inscrite à son site. Pour moins de 10$ par mois, on a accès à ses cours de yoga complets. Et je me régale. Tranquille chez moi, devant ma télé, j’enchaîne les poses de yoga, je m’entraîne, je me détends, je m'améliore. Et je perds du poids, comme ça, tranquillou!
Je n'y croyais pas au début. Et pourtant les premières semaines, je me suis sentie fondre. Je n'ai pas perdu énormément en kg mais plutôt pas mal en cm, notamment au niveau du tour de hanches ainsi qu'au niveau du haut du dos et... de la brioche!
Bref, je sens que ça me fait un bien fou, j'ai beaucoup moins mal au dos, je me sens sereine... je sens que je vais continuer longtemps, j'adore ça!
Alors pourquoi est ce que ça me fait si facilement perdre du poids, moi qui restais bloquée depuis un moment, malgré le jogging?
Une réponse: le cortisol, l'hormone du stress. Cortisol qui peut faire prendre du poids ou empêcher d'en perdre.
J'avais fait un test en lisant un livre très intéressant il y a quelques temps. Ça permettait d'évaluer si telle ou telle hormone était trop élevée ou trop basse, selon différentes choses comme où se place le gras en priorité ou si on a des SPM ou encore notre appétit. Ça m'avait clairement indiqué que j'avais trop de cortisol, l'hormone du stress. Moi, stressée??? J'étais tombée de mon piédestal, ébranlée. Moi qui ne suis pas stressée pour un sous, moi qui suis la zénitude même, je serais STRESSÉE? Ou plutôt mon corps serait stressé...
Et voilà que 2 ans plus tard, j'essaie le yoga, j'adore ça, je pratique... et je fonds!
Elle est pas belle la vie?
